[taKi_bJk]

aynı durumları bende yaşıyorum..çevrem banada aynı şeyleri söylede çok fazla sigara içiyormuşum..doktorda bırakman gerekli dediğinden itibaren kendimi daha şartlandırdım mümkün olan en
kısa sürede başarmaya çalışıyorum en azından 2 gündür baya bi azalma var ama gerçekten çok zor bir durum.sürekli oyalanacak şeyler bulmaya çalışıyorum kuruyemiş meyve vs.. bi nebze rahatlatıyor ama zorluğunu azaltmıyo..heran krize girecekmişim gibi geliyor..