|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Oyun Alanı | Ajanda | Arama | Bugünkü Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et XML | RSS | |
21-10-2006, 21:18 | #1 | ||
Kıdemli Kartal Üyelik tarihi: Mar 2006
Mesajlar: 4.158
Tecrübe Puanı: 24 |
Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor. Sabah Bir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım elma, yarım litre maden suyu ve arzuya göre üç - beş kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın. İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak. Ara öğün Meyve salatasının diğer yarısı Öğle İki köfte ya da 60 gram et veya tavuk (ızgara) Bir kase yoğurt Bir ince dilim ekmek Bir kase salata (bir tatlı kaşı yağla tatlandırılmış) Ara öğün Üç - dört adet kepekli kraker ya da bisküvi Akşam Dört yemek kaşığı etli bir sebze yemeği İki ince dilim ekmek Bir kase yoğurt Bir adet meyve Unilever’den Beslenme Uzmanı Ebru Şenel | ||
|
26-10-2006, 23:27 | #3 | ||
Eagle dragging on Smoking Üyelik tarihi: Apr 2006 Yaş: 42
Mesajlar: 3.651
Tecrübe Puanı: 24 | Meyva diyetini duymustum bunun aynısı değildi ama işe yarayan ender diyetlerden
__________________ ATIN ÖLÜMÜ ARPADAN HADİ GELİN ARKADAN YARI YOLDA BIRAKAN TAŞ OLSUN...BEŞİKTAŞK | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
| |