|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Oyun Alanı | Ajanda | Arama | Bugünkü Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et XML | RSS | |
16-06-2007, 00:48 | #1 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Jul 2006
Mesajlar: 15.053
Tecrübe Puanı: 33 |
Bilinenin aksine, yemeklerden sonra spor yapmanın kilo vermeye yardımcı olduğu ortaya çıktı. İngiltere'deki Surrey Üniversitesi ile Londra Koleji'nce yapılan bir araştırmaya göre, yemeklerden sonra spor yapmak kilo verdiriyor. Egzersiz yaparken vücudun iştah kesen bir hormon salgıladığı ve bu nedenle spor yapan kişinin fiziksel aktivite sonucu hem kalori yaktığı hem de iştahı azaldığı için bir sonraki öğünde daha az kalori aldığı belirlendi. Araştırma için 12 kişiye kahvaltıda aynı yiyecekler verildi. Deneklerden 6'sı egzersiz yaptı. Bir saat sonra spor yapanlar, yapmayanlardan daha çok yedi, ama kalori bazında yapılan hesaplamada yiyecekle aldıkları kalorinin egzersizle yaktıklarından az olduğu görüldü.
__________________ Gönlümle baş başa düşündüm demin; Artık bir sihirsiz nefes gibisin. Şimdi tâ içinde bomboş kalbimin Akisleri sönen bir ses gibisin. Mâziye karışıp sevda yeminim, Bir anda unuttum seni, eminim . Kalbimde kalbine yok bile kinim . Bence artık sen de herkes gibisin. Eylül 2008 | ||
|
29-07-2007, 21:38 | #4 | ||
Banned Üyelik tarihi: Jun 2006 Yaş: 39
Mesajlar: 4.250
Tecrübe Puanı: 0 | benim bildiğim spor aç karnına yapılır, ben tok karnına spor yapınca yiyecekler ağzımdan çıkar, allah muhafaza geri kaçıp nefes borusuna gider, genç yaşta, hem de bu şekilde ölmek istemem... yalnız konuyu nerelere getirdim yaw... | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://besiktasforum.net/forum/diyet/30609-tok-karnina-spor-yapmak-zayiflatiyor/ | ||||
Mesaj Yazan | For | Type | Tarih | |
Untitled document | This thread | Refback | 06-03-2008 01:28 |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
| |