|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
15-08-2009, 16:23 | #21 | ||
david silva Üyelik tarihi: Jun 2009
Mesajlar: 3.363
Tecrübe Puanı: 28 | şimdi bişe derdim ama... allah'ım ne kemii gçlendirmesi özendirme oyunları bunlar inanmayıınn
__________________ TO LİVE İS TO DİE... | ||
|
15-08-2009, 16:28 | #24 | ||
Üyelik tarihi: Jun 2009 Yaş: 43
Mesajlar: 751
Tecrübe Puanı: 17 | Günde 1-2 birim bira ya da alkollü içki tüketen erkeklerde kemik yoğunluğunun, tüketmeyenlere göre yüzde 3-4 daha fazla olduğu belirlendi. Ilımlı alkol olarak adlandırılan 1-2 birimlik miktarlar ise, ortalama bir kadeh şarap ya da bir bardak biraya eş değer. Ilımlı alkol tüketen yaşlıların kemik mineral yoğunluğunun, tüketmeyenlere göre daha yüksek olduğu bildirildi. Çalışma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlandı. Çalışmada bin 289'u menapoz sonrası dönemde olan, bin 537 kadının; bin 182 erkeğin verileri kullanıldı. Araştırmacılar kişilerin alkollü içki alışkanlıkları ile kemik mineral yoğunluğu sonuçlarını analiz ettiler. Kadınlarda 2'den fazlası kemik yoğunluğunu arttırıyor Çalışmada günde 1-2 birim bira ya da alkollü içki tüketen erkeklerde kemik yoğunluğunun, tüketmeyenlere göre yüzde 3-4 daha fazla olduğu belirlendi. Benzer şekilde menapoz sonrası kadınlarda günde 2'den fazla alkollü içecek tüketmenin, içmeyenlere göre kemik mineral yoğunluğunda yüzde 5 ile 8'lik artışa yol açtığı görüldü. Öte yandan, ılımlı alkol tüketiminin kemik mineral yoğunluğu üzerine olan olumlu etkisine karşın günde 2 birimden fazla alkol tüketen erkeklerin kemik yoğunluğunda, içmeyenlere göre yüzde 3 ile 5'lik düşüklük olduğu belirlendi. 1-2 birimlik miktarlar ise şu şekilde değerlendirilebilir: “Ortalama bir kadeh kırmızı ya da beyaz şarap veya bir kadeh şampanya 1.5 birim alkole eş değer. Ortalama bir bardak bira ise 1 ile 2 birim arasında alkole tekabül ediyor. Kübra naber? ;-D
__________________ Türk gibi yaşar, gerekirse Türk gibi ölmesini bilirim. Ne bebek katilleri, ne yobazlar Ülkemi bölemeyecek. Kan kırmızısı gökler, beni yakın sona doğru çekiyor. Kanımın son damlasına kadar savaşmaya hazırım. Savaşarak batacağım. | ||
15-08-2009, 16:31 | #25 | |||
david silva Üyelik tarihi: Jun 2009
Mesajlar: 3.363
Tecrübe Puanı: 28 | Alıntı:
allah'ım bide açıklıolar günah günah nese bnm kadar önmsseen yok sanırım tekrardan allah affetsin hepinizi...
__________________ TO LİVE İS TO DİE... | |||
15-08-2009, 16:37 | #26 | ||
Üyelik tarihi: Jun 2009 Yaş: 43
Mesajlar: 751
Tecrübe Puanı: 17 | hah hah )))))))))) Üniversite deyken son yıl finallerde birşey oldu o yüzden bende bırakmıştım bira yı. Çok matah birşey değil ama ne bileyim işte ara sıra insan içebilir Kübra müsade ederse Pazartesi Beşiktaş maçından sonra 1 şişe içelim
__________________ Türk gibi yaşar, gerekirse Türk gibi ölmesini bilirim. Ne bebek katilleri, ne yobazlar Ülkemi bölemeyecek. Kan kırmızısı gökler, beni yakın sona doğru çekiyor. Kanımın son damlasına kadar savaşmaya hazırım. Savaşarak batacağım. | ||
15-08-2009, 16:58 | #27 | ||
SeNi SeVmEyEn ÖlSüN Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 3.289
Tecrübe Puanı: 35 | kemikleri güçlendiriyor ama ahlakı zayıflatıyor | ||
15-08-2009, 17:00 | #28 | ||
adige Üyelik tarihi: Jun 2009
Mesajlar: 1.101
Tecrübe Puanı: 21 |
__________________ İstanbul | ||
15-08-2009, 17:00 | #29 | ||
Banned Üyelik tarihi: May 2009 Yaş: 37
Mesajlar: 1.415
Tecrübe Puanı: 0 | cuma günü oruçla beraber hepsini bi kenara atıorum sigarayıda birayıda şaka bi yana ama gerçekten zararları çok ... | ||
15-08-2009, 17:02 | #30 | ||
SeNi SeVmEyEn ÖlSüN Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 3.289
Tecrübe Puanı: 35 | teşekkürler en iyisi ahmet abi ya ağzı olan konuşuyor kemikleri güçlendiriyormuş hıı Allah'ın huzurunda da öyle dersin.. | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |