|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
24-06-2009, 18:44 | #1 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 |
Vücudun ihtiyaç duyduğu suya hayatınızda ne kadar yer veriyorsunuz? Şimdi, düşünün. Günde kaç bardak su içiyorsunuz? İki? Üç? Daha fazla? Ne Kadar Su İçiyorsunuz? Uzmanlar sağlıklı yaşam için yetişkin insanların günde 2 litre su içmeleri gerektiğini önemle vurguluyor. Hem vücut hem de cilt sağlığınız için günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer, su içmeyi unutuyorsanız telefonunuza saat başı çalacak su içme alarmı kurabilirsiniz. Neden su içmeliyim?
__________________ | ||
|
24-06-2009, 18:46 | #2 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Nerde 2 litre,hiç içmiyorum ya... Kışın günlerce bir bardak bile içmediğim olur,yazın,bir ya da iki bardak ancak içiyorum.Aslında dikkat etmem gerek,bugünden itibaren en az iki litre içmeye çalışacağım.
__________________ | ||
24-06-2009, 18:47 | #3 | ||
∂υмαη ѕα∂є¢є ∂υмαη Üyelik tarihi: Jun 2009 Yaş: 46
Mesajlar: 1.883
Tecrübe Puanı: 22 | sabah kalktigimda ilk isim su icmek..
__________________
| ||
24-06-2009, 18:50 | #4 | ||
forumun heavy metalcisi Üyelik tarihi: Apr 2009 Yaş: 42
Mesajlar: 1.434
Tecrübe Puanı: 17 | valla ben hiç yoksa 2.5-3 litre içiyorum..çocukluktan kalma bir alışkanlık..can sıkıntısından kendimi suya vururum bazen..su güzeldir ya
__________________ Mağrur ve Zamansız Gidişlere Mütevazi Suskunluğum Var..! | ||
24-06-2009, 18:52 | #5 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Ne güzel ya,keşke ben de içebilsem.Hiç aklıma gelmiyor,Allah'tan oğlum bana benzememiş,o çok içer.
__________________ | ||
24-06-2009, 18:54 | #6 | ||
Üyelik tarihi: Nov 2007 Yaş: 31
Mesajlar: 1.319
Tecrübe Puanı: 25 | günde 5-6 litreyi buluor
__________________ .¤*¨¨*¤.¸¸...¸. \¸. BARCELONA .¸ .\¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¸.¤ ..\ ☻/ /▌ / \ Barça ♥ | ||
24-06-2009, 18:56 | #7 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | 5-6 litre mi Ahmet? Aman Allah'ım...
__________________ | ||
24-06-2009, 18:56 | #8 | ||
forumun heavy metalcisi Üyelik tarihi: Apr 2009 Yaş: 42
Mesajlar: 1.434
Tecrübe Puanı: 17 | bi gün karşılıklı içelim ahmetçiğim...kafaları bulalım dertleşelim
__________________ Mağrur ve Zamansız Gidişlere Mütevazi Suskunluğum Var..! | ||
24-06-2009, 19:24 | #9 | ||
Üyelik tarihi: Jan 2009
Mesajlar: 13.850
Tecrübe Puanı: 51 | Yaz Geldi ; 1-2 Litre içiyorum gaLiba Kışın okadar fazla içmiyorum
__________________ Besiktasforum.NET KayıpKentinYakışıklısı. | ||
24-06-2009, 19:47 | #10 | ||
Üyelik tarihi: Jul 2008 Yaş: 33
Mesajlar: 2.257
Tecrübe Puanı: 20 | Kışın haftalarca su içmediğimi bilirim..Okadar uzun olur ki o süre; su çok yabancı gelir ilk içtiğimde.. Ama yazın hergün 1-1.5 litre arası tüketmeye gayret ediyorum.. Yalnızca su değil; kola, meyve suyu gibi içecekler de dahil günde 2.5 litreden aşşaığı sıvı tüketmemek gerek demişti doktorum..Uymaya çalışıyoruz biz de..
__________________ B | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |