Kışın haftalarca su içmediğimi bilirim..Okadar uzun olur ki o süre; su çok yabancı gelir ilk içtiğimde..
Ama yazın hergün 1-1.5 litre arası tüketmeye gayret ediyorum..
Yalnızca su değil; kola, meyve suyu gibi içecekler de dahil günde 2.5 litreden aşşaığı sıvı tüketmemek gerek demişti doktorum..Uymaya çalışıyoruz biz de..
__________________
B |