Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim” düşüncesi hemen her hamile
kadının aklındaki düşüncedir
En büyük hata burada başlar" diyen Memorial Hastanesi
kadın Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Op
Dr
Figen Taşer Güney, hamilelikte oruç tutmanın neden iyi bir seçim olmadığını şöyle anlatıyor:
Bu dönemde beslenmenin temeli az miktarda ve sık aralıklarda gıda alımıdır
Ana besin gruplarının gün içinde dengeli dağılımı önem taşır
Gebelik sürecinde artan protein, enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı göz önüne alınarak beslenme programı bu şekilde hazırlanmalıdır
SIVI DENGESİ ÖNEMLİ
Gebelikte bol sıvı alımı önemlidir
Yeterli miktarda su alınmaması ve bağırsak hareketlerinin de gebelik öneminde azalması sebebiyle kabızlık ve buna bağlı olarak hemoroid (basur) eğiliminin artmasına neden olur