yardım 
excel'de hazırladıgın tabloyu
Ekranda açıkken printscreen tuşuna basarak kopyala
sonra paint'i aç
Cntr + v tuşuna basarak painte yapıştır.Görmek istemedigin bölümlerini işaretleyip mausun sag tıklayarak kes .işlem bitince farklı kaydet seçenegini tuşlayıp jpeg olarak kaydet
artık foruma ekleyebilirsin
Yine anlaşılmayan bişi varsa yardımcı olurum