1.Gün
1 bardak Limon Suyu( elbette sekersiz ) – dilediginiz kadar Salatalik( tuzsuz ) – en az 3 en fazla 5 litre Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay( sekersiz )
2.Gün
1 bardak Limon Suyu – dilediginiz kadar Salatalik – ayni sekilde Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay
3.Gün
1 bardak Limon Suyu – dilediginiz kadar Salatalik – Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay
4.Gün
1 bardak Greyfurt Suyu – Salatalik – Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay
5.Gün
1 bardak Greyfurt Suyu – Salatalik – Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay
6.Gün
1 bardak Limon Suyu – Salatalik – Su – 90 dak. hizli Yürüyüs – Yesil Cay
7.Gün – Son Gün
Ayni sekilde
Biyerde Okudum Çok Etkiliymiş
Deneyenler Sonuclarını Yazabilir
iyi zayıflamalar 