Cildiniz

[NuraN]

Sağlıklı ve güzel bir cilt için bitki çayı için

Sigara, kafein ve kozmetik kullanımını en aza indirin,
günde 8-10 bardak su için. Bunlar sadece başlangıç;
sağlıklı cildin tüm sırları bu yazıda...

Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir. Bizi mikroplardan,
enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı sıra deri, bedenin su,
tuz ve organik madde kaybını önleyen, kullanılmış besin maddeleri ile
suyun atılmasını sağlayan dört önemli organdan biridir. Bedenden atılması
gereken maddelerin dörtte birini atmakla görevli olan derinin işlevlerindeki
herhangi bir aksaklık, öteki dışkılama organlarını (böbrek, akciğer, bağırsak)
olumsuz etkileyebilir.

Neden 'içsel'

Pek çok kişiye büyük sıkıntılar yaşatan deri hastalıkları
genellikle içsel problemlerden kaynaklanır. Derimiz,
bizimle dünya arasında köprü görevini üstlenir, işte bu
yüzden yaşamımızdaki uyumsuzlukları, genellikle derimiz
dışa yansıtır. Bu uyumsuzluklar fiziksel veya genetik kökenli
olabileceği gibi karaciğere, böbreklere, dolaşım sistemine veya
öteki beden sistemlerine odaklanmış da olabilir.

İşte yararlı bitkiler

Deri hastalıkları, çeşitli iç hastalıklarının bir dışavurumu
olduğu için tedavisinde de pek çok bitki kullanılabilir,
ama bunların arasında öncelikle anılması gereken bazı özel bitkiler vardır.
En çok kullanılan yara iyileştirici bitkiler: Sinirliot, aynısafa,
atkuyruğu, civanperçemi, arslanpençesi, sarıkantaron, karakafesotu,
yoğurtotu (yapışkanotu), mayıspapatyası, ısırganotu, ceviz yaprağı ve meşe kabuğudur.
Bitkiler tek tek ya da bir arada harmanlanarak, 2-3 haftalık çay
kürü biçiminde kullanılabilir. Bunun için de yarım veya bir tatlı kaşığı bitki,
orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten
sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan,
aç karnına veya öğün aralarında içilir. Bu deride belirgin düzelmelere yol açacaktır.
Ayrıca derisi duyarlı ve sorunlu pek çok kimse, şeker ve dondurma,
çikolata gibi yiyeceklerden uzak durmalıdır.

Soruna göre vitamin

Birçok deri hastalığının tedavisinde A vitamininden yararlanılır.
Genellikle yüksek dozlar kullanılır. Akneli ya da derisi güneşe karşı
çok duyarlı kişiler A vitamini desteği almalıdır. Bunun yanı sıra vitaminler
ve cilde faydaları şöyle sıralanabilir:

A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun
çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunu engeller.
C Vitamini: Kolajen oluşumu için önemlidir.
E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişimi için önemli rol oynar.
Magnezyum: Kolajenden magnezyum kaçışını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.