| |
| Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
| |
29-07-2010, 16:20
| #1 | ||
| SeNi SeVmEyEn ÖlSüN   Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 3.289
Tecrübe Puanı: 37   |
 Yaz mevsimi, yanında birçok keyfi de beraberinde getirir. Pikniğe gidilir, mangal yakılır. Serinlemek için dondurma ve soğuk içeceklere başvurulur. Maçta bir sosisli sandwich yemek ne keyiflidir. Ancak yazın daha çok tercih edilen çoğu besin, keyfinin yanında size kilo olarak da geri döner. Uzmanlar yazın kilo aldıran 10 besin sıralamış. İşte bu besinler :Mangalda sucuk Açık havada mangalda sucuğu hangimiz sevmez? Ama işte yedikçe yediren sucuk kilo aldıran bir numaralı yiyecek. Sosisli sandviç Tam atıştırmalık sosisli sandviç, bol sodyum içerdiği için kilo aldırıcıdır. Klasik bir sosisli sandviç 320 kaloridir ve bir tanesi sizi asla kesmez. Patates salatası Tipik bir patates salatasında 436 kaloridir. Oysa aynı büyüklükte bir lahana salatası 150 kaloridir. Buzlu içecekler Tatlı, meyveli bazen hafif alkollü içeceklerin kalorileri meyvelerine göre 245-490, 300-800 arasında değişir. En iyisi sadece su içmek. Meyve suları, soğuk çaylar Şekerli meyve suları, enerji içecekleri, meyveli buzlu çaylar, aromalı soğuk kahveler, milkshake'ler... Uzak durmak ne mümkün. Dondurma Bir kup dondurma 380 kalori ve 22 gram yağ içerir. Hele çikolatalı, bademli olanları tercih ederseniz kalorisi 720'ye, yağ oranı da 28 grama çıkar. Uzmanlardan uyarması. Kızartılmış patates ve peynir Festivaller, konserler, her türlü açıkhava etkinliği, kızartılmış patatese, kızartılmış peynire, pamuk şekerine ve cipslere davetiye çıkarır. Yememeniz tercih meselesi. Kızarmış tavuklu salatalar Salatalar üzerine serpiştirilmiş, yüksek kalorili kızarmış tavuk şeritleri ve peynirlerle hiç de masum olmayabilir, bilginize. Peynir soslu cipsler Patates cipsleri üzerindeki eritilmiş peynir sosuyla tartışmasız ciddi kilo aldıran atıştırmalıktır. Baharat soslu kızarmış tavuk Baharat soslu kızarmış tavuk çoğunlukla derisi üstündeyken pişirilir. Kalorisini söylemeye gerek var mı? ALINTI
__________________  Ablasının birtanesi.. Bir Çocuk Gülsün,Dünya Gülsün!..:) | ||
|  |
|
29-07-2010, 18:51
| #2 | ||
| adige   Üyelik tarihi: Jun 2009
Mesajlar: 1.101
Tecrübe Puanı: 23 | bunlar yenilmezmi yaw isterse aldırsınlar 
__________________ İstanbul | ||
|
| |
|
29-07-2010, 22:28
| #3 | ||
| SeNi SeVmEyEn ÖlSüN Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 3.289
Tecrübe Puanı: 37 | aaaaaa Koca bir aaaaa Olmaz biz forumca sağlıklı Beşiktaşlılar olmalıyızz  Yoksa yorum yapacak halimiz olmaz vallah
__________________ Ablasının birtanesi.. Bir Çocuk Gülsün,Dünya Gülsün!..:) | ||
|
| |
|
30-07-2010, 08:48
| #4 | ||
 Üyelik tarihi: Apr 2009 Yaş: 35
Mesajlar: 2.948
Tecrübe Puanı: 23 | ozaman eve hapsedelim kendimizi
__________________ Basta bir büyük yoksa kardeslerin arasinda kavga vardir Kavga Varsa Kan Vardir Kan Varsa Ölüm Vardir Ölüm Varsa Silah Vardir Silah Varsa Para Vardir Para Varsa Güc Vardir Gücün Oldugu Yerde....Savas Vardir | ||
|
| |
|
30-07-2010, 10:09
| #5 | ||
| Dişi Kartal  Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 55
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 70 | Zaten nerde lezzetli bir şey var,kilo aldırır. Haşlanmış brokoli ya da diğer haşlanmış sebzeler de kilo aldırıyor deseler ya...
__________________  | ||
|
| |
|
03-08-2010, 21:15
| #6 | |||
| BeŞiKtAşKımM..  Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 35
Mesajlar: 4.698
Tecrübe Puanı: 52 | Alıntı:
Şu yeşil kafa da koptuğumun göstergesi. Yeşil ya kilo aldırmaz
__________________ Kalbimin en orta yerinde büyük bir yangın var, Alevler içinde... Beşiktaş sana yemin olsun, Bitmeyecek sevdan... ☻ /▌\ / \ ☻ /▌\ / \Siyah! ☻ /▌\ / \ Beyaz! ☻ /▌\ / \ Hep Seninleyiz! ☻/ /▌Beşiktaş!:) | |||
|
| |
|
03-08-2010, 22:33
| #7 | |||
| Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 55
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 70 | Alıntı:
__________________ | |||
|
| |
|
05-08-2010, 14:21
| #8 | |||
| BeŞiKtAşKımM.. Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 35
Mesajlar: 4.698
Tecrübe Puanı: 52 | Alıntı:
Algı düzeysizliğimle alakalı zahir
__________________ Kalbimin en orta yerinde büyük bir yangın var, Alevler içinde... Beşiktaş sana yemin olsun, Bitmeyecek sevdan... ☻ /▌\ / \ ☻ /▌\ / \Siyah! ☻ /▌\ / \ Beyaz! ☻ /▌\ / \ Hep Seninleyiz! ☻/ /▌Beşiktaş!:) | |||
|
| |
|
30-07-2010, 16:28
| #9 | ||
| SeNi SeVmEyEn ÖlSüN Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 3.289
Tecrübe Puanı: 37 | Olurmu ablacım Brokoliyle hamburger birmi Lütfen Ayhan eve hapsetmeyelim kendimizi işte aaa o zaman daha çok kilo alırız mazallah
__________________ Ablasının birtanesi.. Bir Çocuk Gülsün,Dünya Gülsün!..:) | ||
|
| |
|
30-07-2010, 16:43
| #10 | ||
| adige Üyelik tarihi: Jun 2009
Mesajlar: 1.101
Tecrübe Puanı: 23 | bunları yemezssen zaten sağlıksız olursun
__________________ İstanbul | ||
|
| |
 |
| Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
 |  |
Hybrid-Şeklinde
