İşte yoğurdun faydaları!
 

İşte günün her saatinde yenebilecek yoğurdun faydaları!
http://www.haberaktuel.com/images/news/25005.jpg



Yoğurt, sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek harika bir gıdadır.Yoğurt daima suyuyla birlikte yenmelidir.Süzme yoğurtta "B" vitamini kalmaz.Çünkü,vitaminler hep yoğurdun suyundadır.
Şeker hastaları için yararlı bir besindir.Şeker hastalarına verilecek yoğurt, ekşimiş olmamalı ve kaymağı alınmış olmalıdır.
Sabahleyin kahvaltıdan sonra yenen yoğurt,sindirimi kolaylaştırıp ,bağırsakların çalışmasına yardım eder.Her yaşta hemen hemen herkes için uygundur.Ancak,midesi çok duyarlı olanlara,onikiparmak bağırsağı ülseri olanlara dokunur.Yoğurt, hastalar ve zayıf bünyeler için sütten daha besleyici sindirimi kolay bir gıdadır.Aynı zamanda bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların(Amiplerin) çoğalmalarına ve hatta yaşamalarına engel olan bir besindir.Bu sebepten tifo ve ishal zamanlarında yoğurt âdeta bir ilaç gibi tavsiye edilmektedir.Tüberkülozlu hastalar üzerinde de antibiyotik etki gösterir.
Yoğurt aynı zamanda bulaşıcı hastalıkların tedavisinde de oldukça öneme sahiptir.Çocukların bulaşıcı karaciğer iltihâbı (hepatit) hastalıklarının dietik tedavilerinde kullanılır.
Ayrıca,yüze ve boyna sürülürse cildi canlandırır.Yirmi dakika kalsın cildinizde,sonra da gülsuyuyla siliverin.Rahat bir uyku için de yoğurt yiyebilirsiniz.

eminim çok faydalıdırda
ögle yemeginde yoğurt yiyince acayip uykum gelıyo zor çalışıyorum ya :D
tşk ler bilgi için :)

bunları bılıyoduk zaten ama neysee saol;)

bilmeyenler olabilir,bizleri bilgilendirdiğin için teşekkürler Gül...;)

sigara gibi yoğurttan da vazgeçemiyorum hiç:) demek ki iyi bişey yapıyormuşum, teşekkürler Gülname:)

Paylaşım için teşekkürler,
Ben çoğunu bilmiyodum ama yoğurdu hemen her yemeğe katarım,severim:)