Güçsüz Omuz Çıkar
 

'Güçsüz omuz çıkar'

İLHAN GÜLER

Kartal'da Koray ve Kleberson'un ardından son Bursaspor maçında Gökhan Zan'ın da omuzunun çıkması kafalarda soru işaretleri bıraktı. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Emin Ergen, futbolda vücudun alt bölgesinin daha çok çalıştırılması nedeniyle üst kısmın ihmal edildiğini söyledi.
Teknik ekip ve kondisyonerlerin vücudun üst kısmıyla ilgili çalışmalara önem vermeleri gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Ergen, "Sezon öncesi kamplarında bel üstü bölümler de çok iyi çalıştırılmalı. Futbolcular evlerinde bile omuzlarını kuvvetlendirecek egzersizler yapabilir. Vücudun üst bölgesi özellikle yakın mücadelelerde çekilmeye, tutulmaya müsait olduğu için alt taraf gibi zedelenmeye açıktır. Ayrıca omuz çıkıklarının ileride tekrarlama riski de vardır" dedi.

Emin Ergen, futbolda vücudun alt bölgesinin daha çok çalıştırılması nedeniyle üst kısmın ihmal edildiğini söyledi.

bu kimin suçu acaba

demek ki bazi seylere sadece tesadüf diyerek, sans diyerek gecistirmemek gerekiyor!?

"yanlış antrenman yapılıyor olabilir" derken kastettiğim buydu ama bilimsel dayanak gösterecek bilgilere sahip olmadığım için fazla üzerine düşmemiştim bu konunun. çok güzel bir paylaşım. sorumluluk sahibi insanlara ulaşmasını ümit ediyorum bu haberin.

kendilerine hiç dikkat etmiyorlar cok dengesiz toplara girince bu durumlar oluyor ve idmanlarda yeterli hareketleri yapmıorlar bunlar herhalde..

bu sene çok şansısız gerçektenden 3 oyuncumuzunda omuzu çıkarmı ya

çıkan omuz güçlü de olsa çıkar .!! ne alakası var güçsüz olması veya antrenman yapılmamasıyla anlamadım. yani işi döndürüp dolaştırıp getirdiniz tigana nın antrenmanına. bu mantıkla omuz çıkmıs olsa, futbolcunun ayagının kırılmaması lazım. çünkü futbolcuların ayagındaki kas ve güç kimsede yok.!