Türk halkı, 4 yıl içinde 3 kilo aldı - Beşiktaş Forum ( 1903

**semra** · 30-05-2008, 13:34

ya bende kilo almak istiyorum, söyle 3-5 kilo. bir türlü alamıyorum

**~~Burcu_BJK1903~~** · 30-05-2008, 13:40

Alıntı:

semra´isimli üyeden Alıntı

ya bende kilo almak istiyorum, söyle 3-5 kilo. bir türlü alamıyorum

Taktiği söylüyorum

* Bol Çikolata (sivilcelere razı olcan artık)
* Pilav
* Makarna
* Bol miktarda ekmek
* sebzeden, meyveden uzak dur
* yürüyüş yok, spor yok, stres yok...

**semra** · 30-05-2008, 13:43

çikolata yiyemem ancak şekerim düştüğünde yiyebilirim. ekmek sadece kahvaltılarda. sebze ve meyve delisiyim, et ile aram yok. Haretsiz duramam.. Hele stres mi ben onun yakasından düşsem o benim yakamdan düşmez

**~~Burcu_BJK1903~~** · 30-05-2008, 13:46

Alıntı:

semra´isimli üyeden Alıntı

çikolata yiyemem ancak şekerim düştüğünde yiyebilirim. ekmek sadece kahvaltılarda. sebze ve meyve delisiyim, et ile aram yok. Haretsiz duramam.. Hele stres mi ben onun yakasından düşsem o benim yakamdan düşmez

senin için yapabileceğim hiçbirşey olmadığını beyan eder, bu şartlarda bol kalorisiz günler diilerim

**semra** · 30-05-2008, 13:51

teşekkür ederim burcu

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)