|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
23-03-2009, 12:58 | #11 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Hey gidi gençlik heeeyyyy... bir zamanlar ben yiyip duruyordum ama yaş kemale erince daha dikkatli olmak zorunda kalıyoruz.
__________________ | ||
|
23-03-2009, 13:06 | #12 | ||
Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 63
Mesajlar: 4.095
Tecrübe Puanı: 35 | "BU DİYET İÇİN GEÇERLİ KURALLAR Eğer bir şey yerseniz ve sizi kimse görmezse, yediğinizin kalorisi sayılmaz. Diyet cola veya diyet bir içecekle beraber baklava veya herhangi bir tatlı yerseniz, yediğiniz tatlıdan aldığınız kaloriler, diyet içecek tarafından geçersiz sayılır. Başka birisiyle yemek yerken, ondan daha çok yemezseniz, yedikleriniz sayılmaz. Tıbbi amaçlı alınan gıdalarda kalori mevcut değildir. Örnek sıcak sütlü kakao, yağlı tavuk suyuna tel şehriye çorbası, dondurma (yalnız bademcik ameliyatı olanlar için…) Sinemada film veya televizyon seyrederken yenilen yiyecek (örnek meyva, kuruyemiş patates cipsi, çikolata, her tür içecek ve sandviç vs) eğlence aktivitesinin bütününü kapsadığından ve sadece yemekle alakalı olmadığından kalorileri sayılmaz. Kırık bisküvi ve parçalanmış çikolata ,simit, poğaça vs. gibi gıdalarda kalori yoktur. Kırma, parçalama ve koparma işlemleri kalori kaybına sebepolur. Bir şey hazırlarken kaşık çatal bıçak ve kepçeden yalanan gıdaların kalorisi sayılmaz. Örnek yaş pasta hazırlanırken bıçaktan yalanan krema ,ekmeğe yağ-bal sürülürken yalanan bal, köfte kızartırken çatala batılı kalıp yenilen köfte gibi. Aynı renge sahip gıdalar, aynı kaloriye de sahiptirler.Örnek karnıbahar ile beyaz çikolata, haşlanmıs ıspanakla antep fıstığı ezmesi gibi. Çikolata JOKER RENK sayılıp bütün gıdalar ile yer değiştirebilir. işte benim kurallarım... __________________
__________________ "iki özel tutkum;İstanbul ve Beşiktaş" | ||
23-03-2009, 13:07 | #13 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Tam bizlik bir diyet yani İrfan Bey...
__________________ | ||
23-03-2009, 13:08 | #14 | ||
Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 63
Mesajlar: 4.095
Tecrübe Puanı: 35 | aynen ööle Hazel..hemen başlasak mı acep hehe..
__________________ "iki özel tutkum;İstanbul ve Beşiktaş" | ||
23-03-2009, 13:15 | #15 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Bugün pazartesi,ben başladım.
__________________ | ||
23-03-2009, 13:17 | #16 | ||
Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 63
Mesajlar: 4.095
Tecrübe Puanı: 35 | vatana millete hayırlı olsun..bende başlıyom..
__________________ "iki özel tutkum;İstanbul ve Beşiktaş" | ||
23-03-2009, 13:21 | #17 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Bizi diyetten sonra tanıyamayacaklar İrfan Bey..
__________________ | ||
23-03-2009, 14:11 | #18 | ||
BeŞiKtAşKımM.. Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 34
Mesajlar: 4.698
Tecrübe Puanı: 51 | Pazartesi yalnız bitirmeniz an meselesi
__________________ Kalbimin en orta yerinde büyük bir yangın var, Alevler içinde... Beşiktaş sana yemin olsun, Bitmeyecek sevdan... ☻ /▌\ / \ ☻ /▌\ / \Siyah! ☻ /▌\ / \ Beyaz! ☻ /▌\ / \ Hep Seninleyiz! ☻/ /▌Beşiktaş!:) | ||
23-03-2009, 22:46 | #19 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Ya İrfan Bey,bu diyet işe yarayacak mı acaba? Şüphelerim var doğrusu...
__________________ | ||
23-03-2009, 22:48 | #20 | ||
Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 63
Mesajlar: 4.095
Tecrübe Puanı: 35 | aaa vazgeçmek yok Hazeeel..
__________________ "iki özel tutkum;İstanbul ve Beşiktaş" | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |