|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
|
Sağlık Bu Bölümde Sağlık Hakkında Bilgiler bulunur. |
| LinkBack | Seçenekler | Stil |
15-06-2009, 19:06 | #1 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 |
Belimiz vücudumuzun en önemli kısımlarından biri olmasına rağmen, birçoğumuz o bölgede bir ağrı duyana kadar değerini anlayamayız. Ancak hasar aldığında uzun uğraşlarla tedaviye cevap veren belimiz, yaşamımızı alt üst edebilir. Bel fıtığı da en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Bel fıtığının nasıl oluştuğunu anlayabilmemiz için, belin yapısına kısa bir göz atalım. Belimizde 5 adet omur kemiği var. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır. Omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına, omurgaya uygulanan şiddetli darbelerin emilmesine ve kuvvetin çevre dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına yardımcı olur. Bel fıtığı, beldeki omur kemikleri arasında bulunan ve adeta amortisör görevi yapan bu disklerin fıtıklaşması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki kıkırdak yapının yırtılarak, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırması sonucunda bel fıtığı oluşur. Kendini belli etmesi ise, önce şiddetli bel ağrısı, arkasından ayağa yayılan ağrıyla başlar. Tedaviye yatak istirahati ve bazı ilaçlarla başlanır. Bu yöntemle cevap alınamazsa, fizik tedavi uygulanır. Her tedavinin uygulandığı ancak netice alınamayan durumlarda ise, ameliyat son seçenek olarak tercih edilir. Fıtık oluşumunda, ağır bir yük kaldırmak veya ters bir hareket yapmak gibi pek çok dış faktörün yanı sıra, kişiye bağlı genetik özellikler ve fiziki yapı da önemli rol oynuyor. Yaş ilerledikçe omurlar arasındaki disklerin ihtiva ettiği su oranı da azalıyor. Disk zamanla elastikiyetini kaybediyor ve mikro boyutta çatlaklar oluşmaya başlıyor. Bu çatlakların üzerine yük binince veya kişi yanlış bir hareket yapınca, diskin içindeki yumuşak kısım etrafındaki kapsülü kolayca yırtarak dışarı doğru çıkıyor ve bel fıtığı oluşuyor. Bel fıtığının oluşumunda rol oynayan dış faktörlerin başında günlük aktiviteler esnasında yapılan bilinçsiz hareketler geliyor. Bu yüzden kesinlikle ağır yük kaldırmamalı, eğer kaldırılacaksa dizler kırılarak çömelmeli, cisim yerden öyle alınmalıdır. Hiçbir nesne uzanarak değil, arada mesafe bırakılmadan alınmalıdır. Ayrıca mutlaka bel ve karın adalelerini güçlendiren egzersizler yapılmalıdır. Fıtık, çalışma hayatında işgücü kaybına neden olan hastalıklar arasında yüzde 25 ile en büyük yeri kaplıyor. Hayatının belirli bir döneminde bel ağrısı çekenlerin 1/3’inde bel fıtığı oluşumuna rastlanıyor. Bel fıtığı oluşma riski en fazla 30 ile 50 yaş arasında oluşuyor. Erkek ve kadın arasında hastalığa yakalanma riski aynı derecede, ancak hamilelik sırasında alınan kilolar, bu hastalığa yakalanma oranını yükseltiyor. Şişmanlar, zayıf kişilere göre daha fazla risk taşıyor. Sigara, tedaviyi olumsuz etkiliyor. Ağır yük taşıması gerekenler, uzun süre otomobil kullananlar, masa başında sürekli oturan kişiler bu hastalığa çok daha çabuk yakalanıyor. Düzenli egzersiz yapanlar, özellikle bel ve karın kasları gelişmiş kişiler bu hastalığa daha az yakalanıyor.
__________________ | ||
|
15-06-2009, 19:13 | #2 | ||
şǻЋяυт Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 2.478
Tecrübe Puanı: 29 | bende kesın ılerki donemlerde cıkar fıtık :/ zaten sımdıden kamburlaşma var
__________________ Remzin KartaLLar gibi manileri yen aş Layıktır bu vasıfLar sana ey şanLı Beşiktaş... | ||
16-06-2009, 11:25 | #3 | ||
ah mine'l-aşk Üyelik tarihi: Sep 2007 Yaş: 38
Mesajlar: 7.404
Tecrübe Puanı: 42 | belimde çatlak var, sigara içiyorum, sürekli masa başındayım... egzersiz yapmama ve hareketli biri olmama rağmen bel fıtığı karşılaşabileceğim bir sağlık sorunu... Bilgilendirme için teşekkürler ablam
__________________ Yar gurbette can yürekte..Bir kafeste ne amansız..Sonsuz ayrılıktır geçmez zaman..Her gece hep aynıdır..Fırtınada ak ayazda..Sürgün her yerde hep yalnızdır..Gül açsada kuş uçsada..Görmez dargındır.. | ||
16-06-2009, 11:59 | #4 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Rica ederim Semracığım...Benim de geçirmiş olduğum ameliyatlardan dolayı bel fıtığına yakalanma riskim çok yüksekmiş.Kesinlikle kilo vermek gerekiyor(kilolu olanlar için geçerli tabi ki)
__________________ | ||
16-06-2009, 12:05 | #5 | ||
ÇUKUROVA KARTALI Üyelik tarihi: Jan 2008 Yaş: 34
Mesajlar: 11.535
Tecrübe Puanı: 62 | Teşekkürler ablacım | ||
16-06-2009, 12:20 | #6 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Rica ederim Mazlum...
__________________ | ||
16-06-2009, 13:04 | #8 | ||
Üyelik tarihi: Jan 2009
Mesajlar: 13.850
Tecrübe Puanı: 51 | Hazel Abla'dan Öğütler saoL abla Bilgi için
__________________ Besiktasforum.NET KayıpKentinYakışıklısı. | ||
17-06-2009, 10:05 | #9 | ||
Dişi Kartal Üyelik tarihi: Mar 2008 Yaş: 53
Mesajlar: 16.883
Tecrübe Puanı: 69 | Niye geç Meltem,yoksa fıtık oldun mu? Sağlığımıza dikkat etmek gerek değil mi Mehmet? Rica ederim.
__________________ | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |