|
Ana Sayfa | Kayıt ol | Yardım | Ortak Alan | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | XML | RSS | |
|
Sağlık Bu Bölümde Sağlık Hakkında Bilgiler bulunur. |
| LinkBack | Seçenekler | Stil |
14-01-2009, 02:12 | #1 | ||
Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 11.320
Tecrübe Puanı: 38 |
İyi bir gece uykusu vücudu onarıyor! Uyku süresini 7 saatten daha aza indirenlerin kalp ve damar sorunları nedeniyle hayatlarını kaybetme riski, 7 saat uyuyanlara göre 2 kat artıyor. Uykunun vücudun kendi kendini tamir ettiği son derece önemli bir süreç olduğunu belirten uzmanlar, sabah uyandıktan sonra yeniden uykuya dalmanın ise vücutta gece boyu yapılan tamiratı tahrip edeceğini kaydetti. Uzmanlar, öğlen 11.00 ile 13.30 saatleri arasında uyumanın kişilerin performansını artıracağını da vurguladı.
__________________ Forum Kurallarına Uyalım !!! BesiktasForum.NET ......... | ||
|
14-01-2009, 10:18 | #3 | ||
Üyelik tarihi: Jan 2008 Yaş: 34
Mesajlar: 17.190
Tecrübe Puanı: 56 | tesekkürler kardeşim bilgilendirdiğin için | ||
14-01-2009, 11:52 | #4 | ||
ah mine'l-aşk Üyelik tarihi: Sep 2007 Yaş: 38
Mesajlar: 7.404
Tecrübe Puanı: 42 | uykum geldi valla uyku ile ilgili konuları okuyunca... teşekkürler metin..
__________________ Yar gurbette can yürekte..Bir kafeste ne amansız..Sonsuz ayrılıktır geçmez zaman..Her gece hep aynıdır..Fırtınada ak ayazda..Sürgün her yerde hep yalnızdır..Gül açsada kuş uçsada..Görmez dargındır.. | ||
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |